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正确认识“受孕窗口期”,增加怀孕概率

供稿:杜鑫
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  导读:

  一个月经周期中,女性只在其中某一天发生排卵。只有在排卵前后的几天内同房才可能怀孕,医生将这几天称为“受孕窗口期”。所以,要想提高怀孕概率,正确认识“受孕窗口期”很重要。

  一、什么是“排卵”?

  卵细胞从卵巢的卵泡中释放出来的过程称为排卵,排卵一般发生在距离下次月经来潮还有14天左右时。

  二、如何快速计算排卵日?

  首先要估计下次月经是什么时间来,也就是要知道自己的月经周期天数。

  月经周期天数是指连续两次月经来潮第1天的间隔天数。

  月经周期平均约为28天,月经周期介于21~35天之间都是正常的。

  例如,1月1号和1月29号发生月经来潮,月经周期则为28天(29-1=28)。

  本次月经周期的排卵日的快速计算就是用月经周期减去14天。

  例如,月经周期为30天的女性,排卵大概发生在本次月经来潮第16天(30-14=16)。

  三、对于月经不规律的人,难以计算排卵日,该怎么办?

  ①超声检查:经腹或经阴的超声监测排卵,是目前最准确的方法。

  ②用排卵试纸:阳性后排卵可能性大。

  ③看宫颈黏液:排卵前,宫颈黏液变得清澈滑润,像蛋清一样,以利于精子穿过子宫颈,此时是尝试怀孕的最佳时机。

  排卵后,宫颈黏液将变白或变黄、变厚,使精子难以穿过子宫颈。

  四、如何找到自己的“受孕窗口期”?

  每个月经周期只有约6天时间是“受孕窗口期”:从排卵的前5天到排卵的那一天。

  如果在排卵前6天或更长时间之前同房,怀孕概率几乎为0。

  如果在排卵前5天同房,怀孕概率可增加到10%。

  在排卵前2天和排卵当日同房,怀孕概率不断增加。

  五、怎样在“受孕窗口期”增加怀孕概率?

  为了增加自然受孕的概率,最好在“受孕窗口期”至少每2天同房一次。

  六、如何“受孕窗口期”,怎样增加怀孕概率?

  如果不确定何时排卵,比如月经不规律,又不方便预测排卵日,可以在非月经期每2~4天同房一次,这样可以增加怀孕的机会。

  七、只在“受孕窗口期”同房,可行吗?

  有的夫妇,由于异地或者为了“储存精子”,选择仅在“受孕窗口期”同房,但是医生并不推荐这种备孕方法。

  因为这种备孕方式有诸如以下不良影响:

  ①夫妻双方仅在受孕窗口期“毕其功于一役”,容易导致同房心理压力大,甚至男方勃起不佳,进而情绪低落,甚至影响夫妻关系;

  ②超过7天未排精,精子质量下降、精子活力降低,此时同房成功怀孕概率并不能因为“储精”而提高;

  ③部分月经周期可出现卵泡早排或晚排,仅在计算出的“受孕窗口期”同房,可能错过实际的最佳受孕时间。

  因此,建议备孕夫妇在非月经期每2~4天同房一次,并尽量不要错过受孕窗口期。

  祝备孕夫妇早日好孕!

  审核:王珊、宦晴

  编辑:杜鑫

  撰稿:杜鑫

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姓名:杜鑫 主治医师 向Ta咨询详细

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长期从事生殖男科和泌尿男科工作,擅长无精子症、弱精子症、少精子症、畸形精子症等男性不育疾病规范诊疗,男性生殖遗传咨询,勃起功能…

简介:首都医科大学医学硕士毕业,北京大学医学博士毕业,长期从事生殖男科和泌尿男科临床和科研工作。

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